ニュース ドライアイ対策として画面と照明を暗くしよう
ドライアイ対策として画面と照明を暗くしようパソコンなどの画面のまわりは５００ルクス以下という基準があります。この数字はわかりにくいでしょうが、ざっくり言えば画面を暗くしましょう。できるだけ暗くしてみてください。暗くすれば暗くするほど光の電磁...
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目の疲れ・ドライアイ 画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめ
画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめドライアイの原因である凝視対策の中で紹介した、画面のまわりを暗くすること。実はこれ、厚労省からも正式に発表されている情報があります。画面のまわりは、５００ルクス以下がおすすめってことですね。目の...
ニュース ドライアイの原因である凝視対策
ドライアイの原因である凝視対策ドライアイの真の原因は凝視だということは、おわかりいただけたと思います。では具体的にこの凝視をなくして、自然にまばたきをできるようにするにはどうするか？基本、よく見えないと凝視するので、よく見えるようにすること...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの因果関係
ドライアイの因果関係ドライアイの原因は目が乾くこと。この原因として、エアコンなどの風によりまばたきが減少するから。という説がありますが、違います。今や目薬を一滴も使わなくなったのも、ドライアイの真の原因に気がついたからです。解説します。ドラ...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの予防法
つらいドライアイを予防！快適な毎日を送るための効果的な対策とは？現代人の多くが悩まされているドライアイ。スマートフォンやパソコンの長時間使用、エアコンによる乾燥、コンタクトレンズの常用など、現代社会にはドライアイを引き起こす要因が溢れていま...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの原因
ドライアイの原因：快適な目の健康を保つためにドライアイは目が乾いた状態ドライアイと診断されたあとしばらくは、まぁ画面を見る大型コンピューターのオペレーターでもあったため、しかたないと思っていました。でもあるときにふと、目薬もささなくなったの...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの症状
ドライアイの症状私は今でこそドライアイを克服しましたが、パソコンを使っていれば疲れて当然だよな、なんて思っていました。でもちょっとした工夫で改善することができます。でも現在つらい症状が出ている人は、まずは眼科で診察を受けてみてくださいね。 ...
目の疲れ・ドライアイ 目頭の奥が痛い
目頭の奥が疲れる眼精疲労。これは、近くのものを見過ぎることが原因です。眼精疲労で目の奥に違和感があって、目頭を押さえる。テレビCMなんかでよくあるシーンです。でもこれ、こめかみじゃなくて目頭なんでしょうか？その理由は３つの原則が働きます。１...
目の疲れ・ドライアイ 本当は恐ろしいドライアイ
週プレでドライアイの記事。誰やねん、と思ったら「1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!ガボール・アイ」の、平松類先生。VRで視力回復！の時もそうですね。ドライアイかんたんなドライアイのチェックは、瞬きをガマンできる秒数。はい、スタート！３...
目の疲れ・ドライアイ PCスマホの画面を見すぎ、目薬のさしすぎもドライアイのリスク
PC、スマホ画面をずっと見る人の目がヤバい2019年08月04日 11時15分 PRESIDENT Online井上賢治さん（医療法人 社団済安堂理事長 井上眼科病院院長）による記事。目薬はOK・NG？できれば避けた方がいい。理由は、涙を流...