ニュース ドライアイ対策として画面と照明を暗くしよう
ドライアイ対策として画面と照明を暗くしよう パソコンなどの画面のまわりは５００ルクス以下という基準があります。この数字はわかりにくいでしょうが、ざっくり言えば画面を暗くしましょう。 できるだけ暗くしてみてください。暗くすれば暗くするほど光の...
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目の疲れ・ドライアイ 画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめ
画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめ ドライアイの原因である凝視対策の中で紹介した、画面のまわりを暗くすること。実はこれ、厚労省からも正式に発表されている情報があります。 画面のまわりは、５００ルクス以下がおすすめってことですね。...
ニュース ドライアイの原因である凝視対策
ドライアイの原因である凝視対策 ドライアイの真の原因は凝視だということは、おわかりいただけたと思います。では具体的にこの凝視をなくして、自然にまばたきをできるようにするにはどうするか？基本、よく見えないと凝視するので、よく見えるようにするこ...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの因果関係
ドライアイの因果関係 ドライアイの原因は目が乾くこと。この原因として、エアコンなどの風によりまばたきが減少するから。という説がありますが、違います。今や目薬を一滴も使わなくなったのも、ドライアイの真の原因に気がついたからです。解説します。 ...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの予防法
つらいドライアイを予防！快適な毎日を送るための効果的な対策とは？ 現代人の多くが悩まされているドライアイ。スマートフォンやパソコンの長時間使用、エアコンによる乾燥、コンタクトレンズの常用など、現代社会にはドライアイを引き起こす要因が溢れてい...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの原因
ドライアイの原因：快適な目の健康を保つために ドライアイは目が乾いた状態 ドライアイと診断されたあとしばらくは、まぁ画面を見る大型コンピューターのオペレーターでもあったため、しかたないと思っていました。 でもあるときにふと、目薬もささなくな...
目の疲れ・ドライアイ ドライアイの症状
ドライアイの症状 私は今でこそドライアイを克服しましたが、パソコンを使っていれば疲れて当然だよな、なんて思っていました。でもちょっとした工夫で改善することができます。 でも現在つらい症状が出ている人は、まずは眼科で診察を受けてみてくださいね...
目の疲れ・ドライアイ 目頭の奥が痛い
目頭の奥が疲れる眼精疲労。 これは、近くのものを見過ぎることが原因です。 眼精疲労で目の奥に違和感があって、目頭を押さえる。 テレビCMなんかでよくあるシーンです。 でもこれ、こめかみじゃなくて目頭なんでしょうか？ その理由は３つの原則が働...
目の疲れ・ドライアイ 本当は恐ろしいドライアイ
週プレでドライアイの記事。 誰やねん、と思ったら「1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!ガボール・アイ」の、平松類先生。VRで視力回復！の時もそうですね。 ドライアイ かんたんなドライアイのチェックは、瞬きをガマンできる秒数。 はい、スタ...
目の疲れ・ドライアイ PCスマホの画面を見すぎ、目薬のさしすぎもドライアイのリスク
PC、スマホ画面をずっと見る人の目がヤバい 2019年08月04日 11時15分 PRESIDENT Online 井上賢治さん（医療法人 社団済安堂理事長 井上眼科病院院長）による記事。 目薬はOK・NG？ できれば避けた方がいい。 理由...