お手本の事例 モニターの最適な高さは目線の高さ
モニターの高さが悪いと目だけでなく姿勢も悪くなります モニターの最適な高さは、ほぼ目線の高さです。理想は下方向１０度くらいでしょう。ただ筆者の経験ではモニターとは２ｍは離れるのが良いので、ほぼ目線の高さの方が猫背になりにくいですね。これは仕...
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お手本の事例 2020/05/27のテレワーク環境
テレワークで目が疲れる人が増えているそうですね。ということで、定点観測の私の環境です。そもそもテレワーク環境なので、１０年経っても大丈夫！イナバ物置か！いろいろ試行錯誤される人も多いと思いますが、一例としてテレワークで１０経っても目薬いらず...
お手本の事例 ライトセーバーも暗い方がよく見える
スマホなどの場合、周りが明るいと良くないよ。今回はその具体例の１つですね。ライトセーバーの動画を見て、これも暗い方がよく見えるよね、って例です。まわりが明るいと見えない何度もいいますが、画面など見たいものより周りが明るいとよく見えません。映...
お手本の事例 背景が白いのはウインドウズから！（たぶん）
そろそろダークモードの話をしたいのですが、その前に。パソコンやスマホの「白背景」ってこれまた最近の話なんですね。ぜひPCにくわしい人に聞いてみてください。画面の背景は黒MS-DOSわかりやすいのは、MS-DOSでしょう。Googleで「MS...
お手本の事例 ゲーセンがお手本！目の痛みを予防するには、画面の周りを暗くすること！
さいきん、スマホやパソコン、アプリやソフトでもダークモードという「背景が黒」も設定ができるそうですね。でも背景が黒いと見にくいとか、プロでも特に若いデザイナーには受け入れらにくかったり。でもね、そもそもコンピューターの背景って暗い黒が基本で...
お手本の事例 アキバのゲーセン・SEGA３号館・目の痛みを予防する知恵
パソコン作業とかって、目が疲れるじゃないですか。仕事だったら１分１秒でも見る時間を短くしたいはず。でも逆のエンタメもあります。それはビデオゲームです。１分１秒でも長くプレイしてもらいたい。どんなに面白いゲームでも、目が疲れたらやらなくなっち...
お手本の事例 【３】グレア現象対策で目のストレスを減らす
基本の目疲れ予防ができたら、気づきにくいグレア現象への対策です。ここまでできると、目疲れが一気になくなるので気をつけてみてください。グレア（まぶしさ）予防グレアとは、不快なまぶしさです。wiki先生にはこうあります。グレアは、程度によっては...
お手本の事例 【２】電磁波対策で距離をとる。
視力障害にもつながるブルーライトは、距離をとって予防します。これは、電磁波対策（ブルーライトを含む光は電磁波）の基本になります。ブルーライト対策ブルーライトが網膜に炎症を起こしキズをつけることがわかてきました。まだ確定ではないようなのですが...
お手本の事例 【１】光刺激対策としてまぶしさを防止！
目の疲れがひどく、頭痛がでたり目薬が手放せない。そんな場合は、まず眩しさ対策をおすすめします。ツボやマッサージも悪くはありません。でも、疲労の原因が残っている限り、眼精疲労になってしまいます。まぶしいと目が疲れる温めたり目薬などの解消法は、...
お手本の事例 反射グレア対策のディスプレイは、たったこれだけでOK
反射グレア対策の具体例AKIBAヨドバシのディスプレイ売場。ふと目にとまったのがこの屋根付きディスプレイ。 【反射グレアの例】で解説した庇（ひさし）がつけられているんです。もちろん、画面に余計な光が入らないようにしているから。解説がないので...