目の疲れ・ドライアイ 昼に月を見つけられる人は、目の疲れを減らせる人
昼でも月が見える理由昼でも月が見える理由は、まわりが暗いからです。そもそも満月の時いがいは、月は昼間でもでています。※満月は午後6時にのぼり、朝6時に沈むのでほぼ夜のみそんなにでてる月なのに、昼間はよく見えません。その理由が、昼間は太陽がの...
眼力王
目の疲れ・ドライアイ 
ニュース 卓球の水谷隼選手、サングラス着用でプレーの理由
「卓球・Ｔリーグ男子」（２４日、アリーナ立川立飛）でのこと。一流のアスリートが、非常に目の疲れに関係することをやってくれました。水谷隼（みずたに・じゅん）さんが、サングラスを着用してプレーしたんですよ。水谷選手は、北京オリンピック、ロンドン...
目の疲れ・ドライアイ 目の奥の疲れもこれ。目の凝りをケアする原因と対策
目の奥の疲れは、眼球を動かす筋肉の疲れが考えられます。その原因と対処法をご紹介しますね。疲れ目の大きな原因は目の凝りです。眼精疲労を減らすには、この目の凝りを減らすことが大切です。目薬を手放せなくなったら、もう要注意です。目の疲れから視力低...
ニュース 難聴リスクと視力低下リスクの共通点
難聴リスクと視力低下リスクの共通点は、波長によって細胞が破壊されること。難聴WHOが世界の若者１１億人が、難聴になるリスクが高いと。理由は、イヤホンやヘッドホンで、大音量の音を聞き手いるから。イヤホンだと、音の波長によって鼓膜などの細胞が破...
ニュース ファンケル えんきん
目の機能性表示食品「えんきん」ファンケル えんきんは、目の疲れに効果がある目の機能性表示食品です。目の障害でさいきん増えているのが、黄斑部が衰える加齢黄斑変性（かれいせいおうはんへんせい）。この黄斑部は網膜の前にあって、文字の認識をしたり、...
ニュース ブルーライトで視力は低下しないが、もちろん害はある。
「米国眼科学会｢ブルーライトで視力は低下しない。PC用メガネも推奨しない｣というニュースがネットを賑わしているけど、視力低下なんてどっからでた話？？？ブルーライトと視力低下そもそもブルーライト＝視力低下ってどこ情報ｗ みたいな。でもそう思っ...
お手本の事例 【３】グレア現象対策で目のストレスを減らす
基本の目疲れ予防ができたら、気づきにくいグレア現象への対策です。ここまでできると、目疲れが一気になくなるので気をつけてみてください。グレア（まぶしさ）予防グレアとは、不快なまぶしさです。wiki先生にはこうあります。グレアは、程度によっては...
ニュース うつ病を避けるための明るさは？
パソコン作業の疲れで多いのが不眠症などの体調不良。ダイエットを挫折するのも、実は光が肥満に関係しているとか。なんとうつ病や認知機能への影響が、研究で明らかになってるんです。そこで、「光」や「照明」の基本をチェックしましょう。日中は明るくこれ...
お手本の事例 【２】電磁波対策で距離をとる。
視力障害にもつながるブルーライトは、距離をとって予防します。これは、電磁波対策（ブルーライトを含む光は電磁波）の基本になります。ブルーライト対策ブルーライトが網膜に炎症を起こしキズをつけることがわかてきました。まだ確定ではないようなのですが...
お手本の事例 【１】光刺激対策としてまぶしさを防止！
目の疲れがひどく、頭痛がでたり目薬が手放せない。そんな場合は、まず眩しさ対策をおすすめします。ツボやマッサージも悪くはありません。でも、疲労の原因が残っている限り、眼精疲労になってしまいます。まぶしいと目が疲れる温めたり目薬などの解消法は、...