眼力王

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肥満の原因 夜寝る前にパソコンやスマホの画面を見ていると太る

ブルーライトは肥満の原因ブルーライトの害がどんどん明らかになってきて、こんなことも関係あるの? というところにまで影響が及ぶことがわかってきました。 その1つが、肥満です。マウス実験では、夜も明るくして1週間程度で体重の増加、2か月後には糖...
お手本の事例

20年前にはできていた、目を疲れさせないためのゲーセンの照明

ゲームセンターの照明アキバのゲーセンのレトロコーナーに寄ってみると、なんと懐かしのドルアーガの塔。 なつかしい・・・ まだ存在してるのも感動だし、これが現役でキャッシュを生んでいるのもすばらしい。そしてこのコーナーの雰囲気もなんか懐かしい・...
目の疲れ・ドライアイ

パソコンは周りが明るいと目が疲れる

パソコン利用時に部屋を明るくする、なんてのはまったくのガセネタのデマだ、ということです。パソコンは明るい場所で作業をすると、目疲れと視力低下を引き起こします目の疲れの原因の1つが、まぶしさです。 でもまぶしさは個人差があるので、感覚だけで気...
目の疲れ・ドライアイ

パソコンで目が疲れるのは、小さな文字を凝視するから

3つめとなる、目疲れの大きな原因は、「凝視」です。ジーーっと見続けてしまうことです。 しかしこれは、あなたの問題と言うよりも、見ているもののデザインが原因であることが多いのです。しかし、あなたの目を痛めないためには、ジーーっと凝視をしないこ...
目の疲れ・ドライアイ

まぶしければ目は劣化! 太陽じゃなくても明るいものを見ると目が見えなくなる

まぶしさは視力低下に原因に
目の疲れ・ドライアイ

パソコンでの目疲れ予防は、まず毛様体筋という筋肉を酷使しないこと

毛様体筋パソコンやスマホで目が疲れる。その大きな原因の1つが、毛様体筋に疲労です。つまり筋肉の使いすぎってことです。 たとえば長時間中腰でいたり、腕をまっすぐに伸ばしていれば、たった数分で疲れてしまいます。 筋肉は使い方が悪いとすぐに疲れる...