目の疲れ・ドライアイ 画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめ
画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめドライアイの原因である凝視対策の中で紹介した、画面のまわりを暗くすること。実はこれ、厚労省からも正式に発表されている情報があります。画面のまわりは、５００ルクス以下がおすすめってことですね。目の...
眼精疲労
目の疲れ・ドライアイ 
目の疲れ・ドライアイ 目頭の奥が痛い
目頭の奥が疲れる眼精疲労。これは、近くのものを見過ぎることが原因です。眼精疲労で目の奥に違和感があって、目頭を押さえる。テレビCMなんかでよくあるシーンです。でもこれ、こめかみじゃなくて目頭なんでしょうか？その理由は３つの原則が働きます。１...
お手本の事例 2020/05/27のテレワーク環境
テレワークで目が疲れる人が増えているそうですね。ということで、定点観測の私の環境です。そもそもテレワーク環境なので、１０年経っても大丈夫！イナバ物置か！いろいろ試行錯誤される人も多いと思いますが、一例としてテレワークで１０経っても目薬いらず...
ニュース テレワークに迫る、5G、電磁波の恐怖！！
テレワークがキツイ理由の１つが、目の疲れ。環境や条件がそろっても、家の中だと職場より眼精疲労がつらい人もいます。そういう人は電磁波（画面の光も電磁波）に注意して見てください。5G、電磁波の恐怖！！とまでは言えないのですが、、、 電磁波で人間...
目の疲れ・ドライアイ 目の奥の疲れもこれ。目の凝りをケアする原因と対策
目の奥の疲れは、眼球を動かす筋肉の疲れが考えられます。その原因と対処法をご紹介しますね。疲れ目の大きな原因は目の凝りです。眼精疲労を減らすには、この目の凝りを減らすことが大切です。目薬を手放せなくなったら、もう要注意です。目の疲れから視力低...