目の疲れ・ドライアイ 画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめ
画面のまわりは500ルクス以下の暗さがおすすめ ドライアイの原因である凝視対策の中で紹介した、画面のまわりを暗くすること。実はこれ、厚労省からも正式に発表されている情報があります。 画面のまわりは、５００ルクス以下がおすすめってことですね。...
眼精疲労
目の疲れ・ドライアイ 
目の疲れ・ドライアイ 目頭の奥が痛い
目頭の奥が疲れる眼精疲労。 これは、近くのものを見過ぎることが原因です。 眼精疲労で目の奥に違和感があって、目頭を押さえる。 テレビCMなんかでよくあるシーンです。 でもこれ、こめかみじゃなくて目頭なんでしょうか？ その理由は３つの原則が働...
お手本の事例 2020/05/27のテレワーク環境
テレワークで目が疲れる人が増えているそうですね。 ということで、定点観測の私の環境です。 そもそもテレワーク環境なので、１０年経っても大丈夫！ イナバ物置か！ いろいろ試行錯誤される人も多いと思いますが、一例としてテレワークで１０経っても目...
ニュース テレワークに迫る、5G、電磁波の恐怖！！
テレワークがキツイ理由の１つが、目の疲れ。 環境や条件がそろっても、家の中だと職場より眼精疲労がつらい人もいます。 そういう人は電磁波（画面の光も電磁波）に注意して見てください。 5G、電磁波の恐怖！！ とまでは言えないのですが、、、 ...
目の疲れ・ドライアイ 目の奥の疲れもこれ。目の凝りをケアする原因と対策
目の奥の疲れは、眼球を動かす筋肉の疲れが考えられます。 その原因と対処法をご紹介しますね。 疲れ目の大きな原因は目の凝りです。 眼精疲労を減らすには、この目の凝りを減らすことが大切です。 目薬を手放せなくなったら、もう要注意です。 目の疲れ...