目の疲れ・ドライアイ パソコンは周りが明るいと目が疲れる
パソコン利用時に部屋を明るくする、なんてのはまったくのガセネタのデマだ、ということです。パソコンは明るい場所で作業をすると、目疲れと視力低下を引き起こします目の疲れの原因の１つが、まぶしさです。 でもまぶしさは個人差があるので、感覚だけで気...
目疲れ
目の疲れ・ドライアイ 目の疲れ・ドライアイ パソコンで目が疲れるのは、小さな文字を凝視するから
３つめとなる、目疲れの大きな原因は、「凝視」です。ジーーっと見続けてしまうことです。 しかしこれは、あなたの問題と言うよりも、見ているもののデザインが原因であることが多いのです。しかし、あなたの目を痛めないためには、ジーーっと凝視をしないこ...
目の疲れ・ドライアイ まぶしければ目は劣化！ 太陽じゃなくても明るいものを見ると目が見えなくなる
まぶしさは視力低下に原因に
目の疲れ・ドライアイ パソコンでの目疲れ予防は、まず毛様体筋という筋肉を酷使しないこと
毛様体筋パソコンやスマホで目が疲れる。その大きな原因の１つが、毛様体筋に疲労です。つまり筋肉の使いすぎってことです。 たとえば長時間中腰でいたり、腕をまっすぐに伸ばしていれば、たった数分で疲れてしまいます。 筋肉は使い方が悪いとすぐに疲れる...