照明

ドライアイ対策として画面と照明を暗くしよう パソコンなどの画面のまわりは５００ルクス以下という基準があります。この数字はわかりにくいでしょうが、ざっくり言えば画面を暗くしましょう。 できるだけ暗くしてみてください。暗くすれば暗くするほど光の...