PC、スマホ画面をずっと見る人の目がヤバい
2019年08月04日 11時15分 PRESIDENT Online
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目薬はOK・NG？
できれば避けた方がいい。 理由は、涙を流してしまうから。 涙には目を保護する成分が含まれているので、目薬によって効果が失われてしまうから。 同じ理由で、水で目を洗うのも避けた方がいい。 まぁ１日１回とかゴミをとるためとかは別ですね。 でも毎日目薬を数回さすようになると、どんどん目の機能を失うことになるのでやめましょう。目の乾きを促進してしまう可能性もあります。涙には目の表面の角膜を保護する役割もあるので、角膜に傷がつきやすくなる可能性もあります。
ドライアイ
ドライアイの患者さんは、まだまだ増えている。主な原因は、まばたきの減少や乾燥です。パソコンやスマホの画面を集中して見ていると、まばたきが減ってしまいます。原因は、まばたきの減少と乾燥。 涙が少なくなりドライアイになると、目の表面に傷がつきやすくなってしまいます。そこからさまざまな病気の原因にもなってしまうんですね。
ドライアイの予防法
ドライアイを予防するためには、まずは部屋が乾燥しすぎないよう加湿し、できるだけまばたきをするようにします。ただこれ、私は順序が逆だと思っているんですね。 いやむしろ、まばたきの減少こそが原因だと思っています。 この記事内でも、エアコンなどの空気で目が乾くことを原因としています。 でも乾燥こそが原因ならば、世界の地域によって発生数に差が出るはずです。 また、日本なら季節によっても大きく変動するはずです。 湿度の高い夏なら目が乾かないはずですし、冬でも加湿器で湿度は保てます。 目が乾くのはエアコンの風！なんてことを言われたりするのですが、これも違うでしょう。 なぜなら、風でドライアイになるならトラックの運転手なんて、とっくにドライアイになっているはずです。 窓を開けて運転したら、風はビュービューですからね。 あ、そういったら自転車とかなんでもそうですよね？ でも別にドライアイなんてありませんでした。 なぜなら、目が乾く前にまばたきをしていたからでしょう。 つまり根本原因は、まばたきの不足だと思うわけですね。
