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水晶体

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網膜への老化を加速する 裸眼でのパソコンやスマホの利用

ブルーライトの網膜ダメージ蛍光灯でも網膜へダメージが確認ブルーライトは網膜に届いてしまう近くで長時間見るのが問題蛍光灯でも網膜へダメージが確認ブルーライトが危険なのは、網膜にダメージを与えるから。 マウス実験で、抗酸化作用をカットしたマウス...
目の疲れ・ドライアイ

パソコンでの目疲れ予防は、まず毛様体筋という筋肉を酷使しないこと

毛様体筋パソコンやスマホで目が疲れる。その大きな原因の1つが、毛様体筋に疲労です。つまり筋肉の使いすぎってことです。 たとえば長時間中腰でいたり、腕をまっすぐに伸ばしていれば、たった数分で疲れてしまいます。 筋肉は使い方が悪いとすぐに疲れる...