「ダークモード」は、本当に“目に優しい”のか？
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ダークモードに関するおもしろい記事がありました。 【「ダークモード」は、本当に“目に優しい”のか？ 5つの観点から科学的に検証した結果｜WIRED.jp】 ダークモード（背景が黒）のメリットって本当なの？ […]
「目疲れ」の記事一覧
目が疲れないディスプレイ配置・2019/09/26
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目薬１滴も使わないWEB屋、桑野一哉です。 不定期に、私の実際の作業環境を投稿しておきます。 2019/09/26バージョン テレビや雑誌に登場するような、クールで洗練されているのとは大違いで […]
昼に月を見つけられる人は、目の疲れを減らせる人
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昼でも月が見える理由 昼でも月が見える理由は、まわりが暗いからです。 そもそも満月の時いがいは、月は昼間でもでています。 ※満月は午後6時にのぼり、朝6時に沈むのでほぼ夜のみ そんなにでてる月なのに、昼間はよく見えません […]
【１】光刺激対策としてまぶしさを防止！
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目の疲れがひどく、頭痛がでたり目薬が手放せない。 そんな場合は、まず眩しさ対策をおすすめします。 ツボやマッサージも悪くはありません。 でも、疲労の原因が残っている限り、眼精疲労になってしまいます。 まぶし […]
パソコンは周りが明るいと目が疲れる
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パソコン利用時に部屋を明るくする、なんてのはまったくのガセネタのデマだ、ということです。 パソコンは明るい場所で作業をすると、目疲れと視力低下を引き起こします 目の疲れの原因の１つが、まぶしさ […]
パソコンで目が疲れるのは、小さな文字を凝視するから
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３つめとなる、目疲れの大きな原因は、「凝視」です。ジーーっと見続けてしまうことです。 しかしこれは、あなたの問題と言うよりも、見ているもののデザインが原因であることが多いのです。 しかし、あなたの目を痛めないためには、ジ […]
パソコンでの目疲れ予防は、まず毛様体筋という筋肉を酷使しないこと
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毛様体筋 パソコンやスマホで目が疲れる。その大きな原因の１つが、毛様体筋に疲労です。つまり筋肉の使いすぎってことです。 たとえば長時間中腰でいたり、腕をまっすぐに伸ばしていれば、たった数分で疲れてしまいます。 筋肉は使い […]