ニュース ドライアイ対策として画面と照明を暗くしよう
ドライアイ対策として画面と照明を暗くしよう パソコンなどの画面のまわりは５００ルクス以下という基準があります。この数字はわかりにくいでしょうが、ざっくり言えば画面を暗くしましょう。 できるだけ暗くしてみてください。暗くすれば暗くするほど光の...
目疲れ
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ニュース ドライアイの原因である凝視対策
ドライアイの原因である凝視対策 ドライアイの真の原因は凝視だということは、おわかりいただけたと思います。では具体的にこの凝視をなくして、自然にまばたきをできるようにするにはどうするか？基本、よく見えないと凝視するので、よく見えるようにするこ...
ニュース 40代向け、ツボ押しによる疲れ目対策・ハピプラワン
井上佐智子さんによる、疲れ目対策の対処法 【40代 目疲れ対策】こまめなツボ押しで目まわりの緊張をケア！ リモートワークが中心になり、モニターを見続ける時間が増えたことで、目の疲れに悩まされている人が急増中！つらい目の疲れ、どうしたら改善す...
お手本の事例 2020/05/27のテレワーク環境
テレワークで目が疲れる人が増えているそうですね。 ということで、定点観測の私の環境です。 そもそもテレワーク環境なので、１０年経っても大丈夫！ イナバ物置か！ いろいろ試行錯誤される人も多いと思いますが、一例としてテレワークで１０経っても目...
目の疲れ・ドライアイ 「ダークモード」は、本当に“目に優しい”のか？
ダークモードに関するおもしろい記事がありました。 【「ダークモード」は、本当に“目に優しい”のか？ 5つの観点から科学的に検証した結果｜WIRED.jp】 ダークモード（背景が黒）のメリットって本当なの？ 目の疲れを減らし バッテリー寿命を...
ニュース 目が疲れないディスプレイ配置・2019/09/26
目薬１滴も使わないWEB屋、桑野一哉です。 不定期に、私の実際の作業環境を投稿しておきます。 2019/09/26バージョン テレビや雑誌に登場するような、クールで洗練されているのとは大違いですねｗ でも撮影用ではない、リアルに結果を出すた...
ニュース スマホの急性内斜視
急性内斜視 急性内斜視がさらに増加。 【スマホ見過ぎで増加？「ものが二重に見える子供」】 急性内斜視とは まず内斜視は、片方の黒目が内側に寄ったまま戻らなくなる症状です。 そして問題になっている急性内斜視は、突然寄り目が戻らなくなってしまう...
目の疲れ・ドライアイ 昼に月を見つけられる人は、目の疲れを減らせる人
昼でも月が見える理由 昼でも月が見える理由は、まわりが暗いからです。 そもそも満月の時いがいは、月は昼間でもでています。 ※満月は午後6時にのぼり、朝6時に沈むのでほぼ夜のみ そんなにでてる月なのに、昼間はよく見えません。 その理由が、昼間...
お手本の事例 【１】光刺激対策としてまぶしさを防止！
目の疲れがひどく、頭痛がでたり目薬が手放せない。 そんな場合は、まず眩しさ対策をおすすめします。 ツボやマッサージも悪くはありません。 でも、疲労の原因が残っている限り、眼精疲労になってしまいます。 まぶしいと目が疲れる 温めたり目薬などの...
目の疲れ・ドライアイ 直接グレア
見ている物がまぶしい 直接グレアとは、見ているもの自体がまぶしい状態のこと。 例えば太陽を裸眼で見たり、照明を直接見たり、車のヘッドライトがまぶしい場合などです。 グレアの中でも、もっとも目の疲れに影響します。 目疲れ防止には、まず。この直...