網膜への老化を加速する 裸眼でのパソコンやスマホの利用 公開日:2015年1月15日 目の病気と健康 ブルーライトの網膜ダメージ 蛍光灯でも網膜へダメージが確認 ブルーライトは網膜に届いてしまう 近くで長時間見るのが問題 蛍光灯でも網膜へダメージが確認 ブルーライトが危険なのは、網膜にダメージを与えるから。 マウス実験で […] 続きを読む
パソコンでの目疲れ予防は、まず毛様体筋という筋肉を酷使しないこと 公開日:2014年10月23日 目の疲れ 毛様体筋 パソコンやスマホで目が疲れる。その大きな原因の1つが、毛様体筋に疲労です。つまり筋肉の使いすぎってことです。 たとえば長時間中腰でいたり、腕をまっすぐに伸ばしていれば、たった数分で疲れてしまいます。 筋肉は使い […] 続きを読む