パソコン作業

モニターの高さが悪いと目だけでなく姿勢も悪くなります　モニターの最適な高さは、ほぼ目線の高さです。理想は下方向１０度くらいでしょう。ただ筆者の経験ではモニターとは２ｍは離れるのが良いので、ほぼ目線の高さの方が猫背になりにくいですね。これは仕...