2014-10

目の疲れ

パソコンで目が疲れるのは、小さな文字を凝視するから

3つめとなる、目疲れの大きな原因は、「凝視」です。ジーーっと見続けてしまうことです。 しかしこれは、あなたの問題と言うよりも、見ているもののデザインが原因であることが多いのです。 しかし、あなたの目を痛めないためには、ジーーっと凝視をしない...
目の疲れ

まぶしければ目は劣化! 太陽じゃなくても明るいものを見ると目が見えなくなる

まぶしさは視力低下に原因に
目の疲れ

パソコンでの目疲れ予防は、まず毛様体筋という筋肉を酷使しないこと

毛様体筋 パソコンやスマホで目が疲れる。その大きな原因の1つが、毛様体筋に疲労です。つまり筋肉の使いすぎってことです。 たとえば長時間中腰でいたり、腕をまっすぐに伸ばしていれば、たった数分で疲れてしまいます。 筋肉は使い方が悪いとすぐに疲れ...